29. September 2011
von MythenSammler
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Nicht eindeutig geklärt! Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe schmecken süß, enthalten aber logischerweise selbst keinen Zucker. Problem ist, dass es über die Folgen von Süßstoff-Konsum unterschiedliche Auffassungen und wissenschaftliche Studien gibt. Die eine Seite vertritt folgende Ansicht: Süßstoffe machen dick, weil sie … Weiterlesen
1. September 2011
von MythenSammler
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Es ist eines der Deutschen Lieblings-Nahrungsmittel: Das Brot. Es gibt es als Vollkornbrot, Weißbrot, Holzofenbrot, Pumpernickel und inzwischen auch Varianten mit Paprika, Karotten oder Zwiebeln darin. Während das Brot im Laufe der Geschichte noch eine Schlüsselrolle in der Ernährung einnahm … Weiterlesen
11. Juli 2011
von MythenSammler
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Auf Kabel 1.de finden sich weitere Mythen aus dem Fitness-Bereich. Teilweise wurden die zitierten Fitness-Mythen schon auf dieser Seite vorgestellt, aber doppelt genäht hält bekanntlich besser! Besonders die Dauerbrenner übers Joggen und Krafttraining können nicht oft genug aufgeführt werden. Lange … Weiterlesen
11. Juli 2011
von MythenSammler
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Der Stuhl als Todesrisiko? Fett durch Sitzen – Dass Sitzen natürlich im Vergleich zum Stehen oder gar herumlaufen nicht ganz so gesund ist, dürfte allgemein klar sein. Neure Erkenntnisse werfen allerdings einen düsteren Schatten auf das allseits beliebte Sitzmöbel. Der … Weiterlesen
15. Mai 2011
von MythenSammler
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Auch dies stimmt nur teilweise. Entscheidend darüber ob wir zu- oder abnehmen ist einzig und allein die Kalorienbilanz am Tag. Wenn wir mindestens so viel verbrennen, wie wir zu uns nehmen, können wir nicht zunehmen (Krankheiten sind davon ausgenommen). Diese … Weiterlesen
15. Mai 2011
von MythenSammler
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Falsch. Zumindest Vollkornbrot und Kartoffeln sind sehr vitamin- und mineralstoffreich. Zwar beinhaltet beides mehr Kalorien als beispielsweise Gemüse, dadurch sättigt es aber auch wesentlich besser. Des weiteren enthalten sie kein Fett, was ebenfalls maßgeblich dazu beiträgt, dass man zunimmt. Nicht … Weiterlesen